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足腰しゃきり体操教室
日程:火曜日(9月〜3月)
時間:13時〜15時
場所:大泉学園町体育館・会議室・温水プール
費用: (練馬区委託事業)
まずは受付・血圧測定
プロジェクターで分かりやすく説明
座りながら、立ちながら体操
手の伸び測定
前方屈折測定
時間を計り健康度を測定します。
水慣れから静かに体操
水の中で楽々腰痛体操
音楽に合わせて水中歩行
ヌードル棒を使い勝取ゲーム
お申込み・お問合せ
コミュニティネットSSC大泉事務局 рO3−3921−1300
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