水泳教室

屋内教室

屋外教室

曜日　：　月曜日　年間全35回 時間　：　19：00〜21：00 場所　：　大泉学園町体育館地下1階アリーナ
まずは　準備運動で体を柔らかく	基本技の蹴りの練習
重心移動による突きの練習	梯子を利用した瞬発力の取得
おーと　突きの体勢だ	負けたら次の人に代って
蹴りが入るか	講師と参加者の皆さん
＊突き・蹴り・受け身の基本動作を取得しながら礼節を学びます。
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