只今、入会できます。体験受付中!!
UpDate.2024/03/18
名称 | きれいになるパワーヨガ |
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日時 | 木曜クラス 午前 9:20 〜 10:40 (祝日、休館日を除く) |
場所 | 平和台体育館 2F会議室 |
対象 | 一般(女性のみ) |
会費 | ¥3,500/月 ※別途年会費が必要です。 |
持ち物 | バスタオル、水分補給の飲み物、動きやすい服装、ヨガマット |
体験 | 1回できます。 \500/1回 【予約制】 |
呼吸に合わせて連続的に行う「 動 」のヨガと、
完成ポーズで静止する「 静 」のヨガが組み合わされています。
全身を効率的に刺激することができ、ボディメイク効果
(ボディラインを美しく保つ体のコアが強化できる)と、
メンタル調整効果(ストレス社会に生きる現代人のメンタルコンディションを
調える)に優れています。
5月 | 2 | 9 | 16 | 23 | 30 |
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6月 | 6 | 13 | 20 | 休 | |
7月 | 休 | 11 | 18 | 25 | |
8月 | 1 | 8 | 休 | 22 | 29 |
■ Hiroko
■H18.
日本ヨーガ瞑想協会(綿本ヨーガスタジオ)
パワーヨガ指導者トレーニング修了
■H22.10月〜
アース製薬の入浴剤「ウルモア」の
TVコマーシャルに”ヨガインストラクター編”で出演
■H23.
日本ヨーガ瞑想協会認定講師取得
■H23.10月より半年間
綿本ヨーガスタジオでコミュニティクラス(ビューティフルヨーガ)を担当
■H26.12月
日本ヨーガ瞑想協会本部講師(綿本ヨーガスタジオ講師)となりレギュラークラスを担当
「ヴィンヤサ&メディテーション」
→「きれいになるヨガ」
→クラス名変更「きれいになるパワーヨガ」
早朝クラスはH29.6月〜H30.8月まで担当
「朝のマインドフルネスヨガ」
→「朝の瞑想」→「朝ヨガ&瞑想」
■現在
「きれいになるパワーヨガ」4クラスと
「やさしい瞑想ヨガ」2クラス、
計6クラスを都内で指導
〒179-0083
練馬区平和台2-12-5
平和台体育館内
TEL.03-5921-7800
FAX.03-5921-7800)