日曜定例スポーツ

開催日

  4月  4日       18日  25日     
  5月       9日*  16日*  23日*  30日*
  6月  6日*       20日*           
  7月  4日  11日  18日  25日      
  8月  1日   8日       22日      
  9月  5日  12日  19日           
 10月  3日            24日  31日 
 11月  7日  14日  21日  28日      
 12月  5日  12日       26日      
  1月       9日  16日       30日 
  2月  6日  13日  20日  27日      
  3月  6日  13日  20日  27日      
  • 日曜日  9:15~11:45(*は12:45~15:15)
  • 上石神井体育館 地下1階 競技場
  •     

料 金(1回)

  • 大人(高校生以上)       500円
  • 中人(中学生)         200円
  • 小人(4歳以上小学生まで)   100円
  •     

年会費(日曜定例と健康体操に参加できます)

  • 大人(高校生以上)     8,000円
  • 中人(中学生)       4,000円
  •    

種 目

  • ソフトバレーボール   日本ソフトバレーボール連盟HPはこちら
  • 卓球          財団法人日本卓球協会HPはこちら
  • ボッチャ        一般社団法人日本ボッチャ協会HPはこちら
  • ふうせんバレー     HPはこちら

  • ラケットテニス・スポーツちゃんばらも体験できます。スタッフにお声かけ下さい。    

健康体操  

バランス運動教室~体をととのえる運動・軽いリズム運動~

  4月           19日  26日     
  5月           17日      31日
  6月  7日       19日           
  7月  5日       19日           
  8月  2日                 30日 
  9月  6日                     
 10月  4日       18日           
 11月  1日       15日           
 12月  6日                     
  1月           17日       31日 
  2月  7日       21日           
  3月  7日                     
  • 第1・3月曜日 13:00~14:30
  • 上石神井体育館 地下1階 競技場

腰・ひざ痛み予防・肩こり防止の教室~身体の内側を鍛え整える・ピラティス~

  4月  5日                     
  5月                24日     
  6月                28日      
  7月                26日      
  8月                23日      
  9月                27日      
 10月                25日      
 11月                22日      
 12月           20日           
  1月                24日      
  2月                28日      
  3月                28日      
  • 第4月曜日 13:00~14:30
  • 上石神井体育館 地下1階 競技場

ストレッチ体操  

呼吸を意識しながらストレッチ・リズムステップ・軽ダンス

  4月      13日       27日     
  5月      11日      25日     
  6月       8日       22日      
  7月      13日                
  8月                24日  31日 
  9月      14日       28日      
 10月      12日       26日      
 11月       9日            30日 
 12月       未定        未定      
  1月                25日      
  2月       8日       22日      
  3月       8日       22日      
  • 第2・4火曜日 10:00~11:30
  • 上石神井体育館 地下1階 競技場