定例事業メニュー

日曜定例スポーツ

開催日

  4月  2日   9日       23日*  30日*
  5月  7日*  14日*  21日*  28日*      
  6月  4日*  11日  18日  25日      
  7月  2日   9日  16日  23日  30日 
  8月  6日  13日  20日           
  9月  3日  10日       24日      
  • 日曜日  9:15~11:45(*は12:45~15:15)
  • 上石神井体育館 地下1階 競技場
  •     

料 金(1回)

  • 大人(高校生以上)       500円
  • 中人(中学生)         200円
  • 小人(4歳以上小学生まで)   100円
  •     

年会費(日曜定例と健康体操に参加できます)

  • 大人(高校生以上)     8,000円
  • 中人(中学生)       4,000円
  •    

種 目

  • ソフトバレーボール   日本ソフトバレーボール連盟HPはこちら
  • ビーチボールバレー   足立区ビーチボールバレー連盟HPはこちら
  • バドミントン      公益財団法人日本バドミントン協会HPはこちら
  • 卓球          財団法人日本卓球協会HPはこちら
  •     

健康体操                                  実施要綱はこちら

腰痛・膝痛予防・肩こり防止の教室 ピラティス

  4月                24日      
  5月                22日      
  6月                26日      
  7月                24日      
  8月                28日      
  9月                25日      
  • 第4月曜日 12:30~14:00
  • 上石神井体育館 地下1階 競技場

バランス運動

  4月  3日       17日           
  5月           15日       29日 
  6月  5日       19日           
  7月  3日                 31日 
  8月  7日       21日           
  9月  4日                     
  • 第1・3月曜日 12:30~14:00
  • 上石神井体育館 地下1階 競技場

ストレッチ体操 筋力アップと体伸ばし

  4月      11日       25日      
  5月       9日       23日      
  6月      13日       27日      
  7月      11日       25日      
  8月       8日       22日      
  9月      12日       26日      
  • 第2・4火曜日 10:00~11:30
  • 上石神井体育館 地下1階 競技場