ホワイエ-定例

定例事業メニュー

日曜定例スポーツ

開催日

  3月  4日  11日  18日  25日      
  4月  1日   8日       22日*  29日*
  5月      13日*  20日*  27日*      
  6月  3日*  10日*  17日  24日      
  7月  1日   8日  15日  22日  29日 
  8月  5日  12日  19日           
  9月  2日   9日  16日       30日 
  • 日曜日  9:15~11:45(*は12:45~15:15)
  • 上石神井体育館 地下1階 競技場
  •     

料 金(1回)

  • 大人(高校生以上)       500円
  • 中人(中学生)         200円
  • 小人(4歳以上小学生まで)   100円
  •     

年会費(日曜定例と健康体操に参加できます)

  • 大人(高校生以上)     8,000円
  • 中人(中学生)       4,000円
  •    

種 目

  • ソフトバレーボール   日本ソフトバレーボール連盟HPはこちら
  • ビーチボールバレー   足立区ビーチボールバレー連盟HPはこちら
  • バドミントン      公益財団法人日本バドミントン協会HPはこちら
  • 卓球          財団法人日本卓球協会HPはこちら
  •     

健康体操                                  実施要綱はこちら

腰・ひざ痛み予防・肩こり防止の教室 ピラティス

  3月                26日      
  4月                23日      
  5月                28日      
  6月                25日      
  7月                23日      
  8月                27日      
  9月                         
  • 第4月曜日 13:00~14:30
  • 上石神井体育館 地下1階 競技場

バランス運動

  4月  2日       16日           
  5月  7日       21日           
  6月  4日       18日           
  7月  2日                 30日 
  8月  6日       20日           
  9月  3日                     
  • 第1・3月曜日 13:00~14:30
  • 上石神井体育館 地下1階 競技場

ストレッチ体操 筋力アップと体伸ばし

  4月      10日       24日      
  5月       8日       22日      
  6月      12日       26日      
  7月      10日       24日      
  8月      14日       28日      
  9月      11日       25日      
  • 第2・4火曜日 10:00~11:30
  • 上石神井体育館 地下1階 競技場