日曜定例スポーツ            2022年度の年間予定ちらしはこちら

開催日

  4月  3日  10日       24日      
  5月  1日   8日  15日*  22日*  29日*
  6月  5日*  12日*  19日*           
  7月  3日  10日       24日  31日 
  8月  7日  14日  21日           
  9月  4日  11日                
 10月  2日   9日  16日       30日 
 11月           20日  27日      
 12月      11日  18日  25日      
  1月       8日  15日  22日      
  2月  5日  12日  19日  26日      
  3月  5日  12日  19日  26日      
  • 日曜日  9:15~11:45(*は12:45~15:15)
  • 上石神井体育館 地下1階 競技場
  •     

料 金(1回)

  • 大人(高校生以上)       500円
  • 中人(中学生)         200円
  • 小人(4歳以上小学生まで)   100円
  •     

年会費(日曜定例と健康体操に参加できます)

  • 大人(高校生以上)     8,000円
  • 中人(中学生)       4,000円
  •    

種 目

  • ソフトバレーボール   日本ソフトバレーボール連盟HPはこちら
  • 卓球          財団法人日本卓球協会HPはこちら
  • ボッチャ        一般社団法人日本ボッチャ協会HPはこちら

  • ラケットテニス・スポーツちゃんばらも体験できます。スタッフにお声かけ下さい。    

健康体操                                   実施要綱はこちら

バランス運動教室~体をととのえる運動・軽いリズム運動~

  4月  4日       18日           
  5月           16日       30日 
  6月  6日       20日           
  7月  4日                     
  8月  1日                 29日 
  9月  5日                     
  • 第1・3月曜日 13:00~14:30
  • 上石神井体育館 地下1階 競技場

腰・ひざ痛み予防・肩こり防止の教室~身体の内側を鍛え整える・ピラティス~

  4月                25日      
  5月                23日      
  6月                27日      
  7月                25日      
  8月                22日      
  9月                26日      
  • 第4月曜日 13:00~14:30
  • 上石神井体育館 地下1階 競技場

ストレッチ体操                              実施要綱はこちら

呼吸を意識しながらストレッチ・リズムステップ・軽ダンス

  4月      12日       26日      
  5月      10日       24日      
  6月      14日       28日      
  7月      12日                
  8月       9日       23日      
  9月      13日       27日      
  • 第2・4火曜日 10:00~11:30
  • 上石神井体育館 地下1階 競技場