定例活動
 
 
ノルディックウォーキング 
2016年4月9日(土)
菜の花畑の巾着田とノルディック

▼写真をクリックしてください。

 
2015年11月14日(土)
豊島園周辺の白山神社・十一ヶ寺・向山庭園・春日神社・寿福寺・内田家の屋敷林を見学しながらノルディックウォーキング
▼写真をクリックしてください。

ノルディックウォーキング
ポールを使ってのウォーキングは90%の筋肉を使う全身運動です。
膝関節の負担を軽減して腰痛防止にも効果的ですので年配の方にもおすすめです。


▲ クリックしてください。
対象 18歳以上
日時 第2土曜日 時間については下記(日程)でご確認下さい。
場所 下記(日程)でご確認下さい。
会費 参加費500円(練馬区内)1,000円(区外)レンタルポール費500円
★参加費(資料代、保険代含む)の他に、別途費用(交通費、入場料等)がかかる場合があります。
持ち物 汗ふきタオル・飲み物・雨具
歩きやすい服装と靴(両手を空けられるよう、お荷物はリュックまたはウエストポーチに入れてご参加下さい)
   
 

お問い合わせ・入会申し込み(各開催日2日前までに)
詳細については、担当(南波)TEL : 090-1408-9900 へお電話下さい。

メール申し込み
住所・氏名・年齢・ポールの有無・連絡先(雨天時等に連絡します)をお書き下さい。


担当者 e-mail : sakuradai.staff3●gmail.com
(gmailの前の●を@に置き換えてください)

★ 小雨決行、中止の場合当日の朝7時30分までに連絡します。

   
《この事業は、公益財団法人東京都スポーツ文化事業団が支援しています。》
2019年1月〜2020年3月 日程
風景と史跡を見ながら約6kmを2時間程かけてノルディックウォーキングを楽しみます。
Back to nordicwalking 2013 - 2018
【 コース、集合解散場所は、都合により変更する場合があります 】
3月14日(土)9:00〜12:00
大泉中央公園

集合:光が丘体育館前
時間:9:00 集合
解散:
大泉中央公園
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費500円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(3月12日まで)

2月8日(土)9:00〜12:00
ひばりヶ丘〜保谷

集合:西武池袋線 ひばりヶ丘改札
時間:9:00 集合
解散:
保谷
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費500円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(2月6日まで)

2020年
1月11日(土)9:00〜12:00
七福神めぐり 後楽園〜

集合:西武池袋線 練馬駅改札
時間:9:00 集合
解散:
茗荷谷駅
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費1,000円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(1月9日まで)

12月14日(土)9:00〜12:00
両国〜北斎美術館〜吉良邸

集合:大江戸線 練馬駅改札
時間:9:00 集合
解散:
両国
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費1,000円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(12月12日まで)

11月9日(土)9:00〜12:00
国立競技場〜迎賓館

集合:大江戸線 練馬駅改札
時間:9:00 集合
解散:
飯田橋
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費1,000円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(11月7日まで)

10月12日(土)9:00〜12:00
高野台〜石神井公園
台風接近により中止といたします。

集合:西武池袋線 高野台駅
時間:9:00 集合
解散:
石神井公園
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費500円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(10月10日まで)

9月14日(土)〜15日(日)
軽井沢(クラブ員限定)

集合:練馬区役所前
時間:
解散:
練馬区役所前
時間:

会費:参加費 未定

8月10日(土)9:00〜12:00
ブルーベリー摘み

集合:西武池袋線 大泉学園駅改札
時間:9:00 集合
解散:
大泉学園駅
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費500円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(8月8日まで)

7月13日(土)9:00〜12:00
ねむの木公園〜池田山公園

集合:山手線 五反田駅改札
時間:9:00 集合
解散:
目黒駅
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費1,000円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(7月11日まで)

6月8日(土)9:00〜12:00
中井〜神田川沿い〜都庁展望室

集合:大江戸線 中井駅改札
時間:9:00 集合
解散:
都庁前駅
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費1,000円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(6月6日まで)

5月11日(土)8:30〜12:00
秩父

集合:西武池袋線 練馬駅改札
時間:8:30 集合
解散:
現地
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費1,000円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(5月9日まで)

4月13日(土)9:00〜12:00
椎名町〜立教大キャンパス

集合:西武池袋線 椎名町駅改札
時間:9:00 集合
解散:
立教大学
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費1,000円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(4月11日まで)

3月30日(土)8:30〜12:00
清瀬、柳瀬川の桜

集合:西武池袋線 清瀬駅改札
時間:8:30 集合
解散:
現地
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費1,000円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(3月28日まで)

3月9日(土)8:30〜12:00
湯島天神の観梅 東大〜神田明神

集合:大江戸線 練馬駅改札
時間:8:30 集合
解散:
御茶ノ水駅
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費1,000円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(3月7日まで)

2月9日(土)8:30〜12:00

中井染の小道〜都庁

集合:大江戸線 中井駅改札
時間:8:30 集合
解散:
都庁前駅
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費1,000円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(2月7日まで)

2019年
1月12日(土)8:30〜12:00
東久留米 七福神めぐり

集合:西武池袋線 東久留米駅改札
時間:8:30 集合
解散:
東久留米駅
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費1,000円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(1月10日まで)