定例活動
 
 
ノルディックウォーキング 
2016年4月9日(土)
菜の花畑の巾着田とノルディック

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2015年11月14日(土)
豊島園周辺の白山神社・十一ヶ寺・向山庭園・春日神社・寿福寺・内田家の屋敷林を見学しながらノルディックウォーキング
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ノルディックウォーキング
ポールを使ってのウォーキングは90%の筋肉を使う全身運動です。
膝関節の負担を軽減して腰痛防止にも効果的ですので年配の方にもおすすめです。


▲ クリックしてください。
対象 18歳以上
日時 第2土曜日 時間については下記(日程)でご確認下さい。
場所 下記(日程)でご確認下さい。
会費 参加費500円(練馬区内)1,000円(区外)レンタルポール費500円
★参加費(資料代、保険代含む)の他に、別途費用(交通費、入場料等)がかかる場合があります。
持ち物 汗ふきタオル・飲み物・雨具
歩きやすい服装と靴(両手を空けられるよう、お荷物はリュックまたはウエストポーチに入れてご参加下さい)
   
 

お問い合わせ・入会申し込み(各開催日2日前までに)
詳細については、担当(南波)TEL : 090-1408-9900 へお電話下さい。

メール申し込み
住所・氏名・年齢・ポールの有無・連絡先(雨天時等に連絡します)をお書き下さい。
担当者 e-mail : sakuradai.staff3●gmail.com
(gmailの前の●を@に置き換えてください)

《この事業は東京都広域スポーツセンターが支援しています。》

★ 小雨決行、中止の場合当日の朝7時30分までに連絡します。

   
2018年1月〜2019年3月 日程
風景と史跡を見ながら約6kmを2時間程かけてノルディックウォーキングを楽しみます。
Back to nordicwalking 2013 - 2016
【 コース、集合解散場所は、都合により変更する場合があります 】
3月30日(土)8:30〜12:00
清瀬、柳瀬川の桜

集合:西武池袋線清瀬駅改札
時間:8:30 集合
解散:
現地
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費1,000円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(3月28日まで)

3月9日(土)8:30〜12:00
湯島天神の観梅 東大〜神田明神

集合:大江戸線練馬駅改札
時間:8:30 集合
解散:
御茶ノ水駅
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費1,000円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(3月7日まで)

2月9日(土)8:30〜12:00

中井染の小道〜都庁

集合:大江戸線中井駅改札
時間:8:30 集合
解散:
都庁前駅
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費1,000円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(2月7日まで)

2019年
1月12日(土)8:30〜12:00
東久留米 七福神めぐり

集合:西武池袋線東久留米駅改札
時間:8:30 集合
解散:
東久留米駅
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費1,000円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(1月10日まで)

12月8日(土)9:00〜12:00
江古田の森〜哲学堂 〜♪たき火の碑

集合:大江戸線新江古田駅改札
時間:9:00 集合
解散:
新井薬師駅
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費500円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(12月6日まで)

11月10日(土)8:30〜12:00
鬼子母神〜旧細川家の庭新江戸川公園

集合:西武池袋線練馬駅改札
時間:8:30 集合
解散:
江戸川橋駅
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費1,000円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(11月8日まで)

10月13日(土)14日(日)
軽井沢
【 締め切りました 】

集合:10月13日(土)練馬区役所
時間:7:20 集合
   7:35 出発
解散:
10月14日(日)練馬区役所前
時間:18:00 頃解散

内容:
会費:参加費約13,000円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り

9月8日(土)8:30〜12:00
北の丸公園

集合:大江戸線練馬駅改札
   または現地
時間:8:30 集合
  (現地集合時間はお問い合わせください)
解散:
現地
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費1,000円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(9月6日まで)

8月11日(土)9:00〜12:00
ブルーベリー摘み

集合:西武線石神井公園駅中央改札
時間:9:00 集合
解散:
大泉学園駅
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費500円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(8月9日まで)

7月14日(土)8:30〜12:00
王子稲荷
飛鳥山

集合:西武線練馬駅改札
   または現地
時間:8:30 集合
  (現地集合時間はお問い合わせください)
解散:
現地
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費1,000円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(7月12日まで)

6月9日(土)8:30〜12:00
北山公園(菖蒲)
八国山(トトロの森)

集合:西武線練馬駅改札
   または東村山駅
時間:8:30 集合
  (東村山駅集合時間はお問い合わせください)
解散:
下山口駅
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費1,000円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(6月7日まで)

5月12日(土)8:30〜12:00
横浜
山手洋館めぐり

集合:西武線練馬駅改札
   または現地
時間:8:30 集合
  (現地集合時間はお問い合わせください)
解散:
元町中華街
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費1,000円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(5月10日まで)

4月14日(土)9:00〜12:00
板橋の二輪草
水車公園

集合:光が丘体育館前
時間:9:00 集合
解散:
成増駅
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費500円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(4月12日まで)

3月31日(土)9:00〜12:00
【臨時開催】お花見ノルディック

集合:石神井公園中央改札口
時間:9:00 集合
解散:
東伏見駅
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費1000円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(3月29日まで)

3月10日(土)8:30〜12:00
大門〜増上寺
芝公園、愛宕山

集合:大江戸線 練馬駅改札
時間:8:30 集合
解散:
虎ノ門
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費1000円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(3月8日まで)

2月10日(土)9:00〜12:00
(変更)練馬〜城北中央公園

集合:(変更)練馬文化センター広場
時間:9:00 集合
解散:(変更)氷川台駅

時間:12:00 解散

内容:

定員‥25名(申し込み順)
会費:参加費500円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(2月8日まで

2018年
1月13日(土)8:30〜12:00
亀戸七福神めぐり

集合:大江戸線 練馬駅改札
時間: 8:30 集合
解散:
(変更)錦糸町駅
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費1000円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(1月11日まで)