定例活動
 
 
ノルディックウォーキング 
2016年4月9日(土)
菜の花畑の巾着田とノルディック

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2015年11月14日(土)
豊島園周辺の白山神社・十一ヶ寺・向山庭園・春日神社・寿福寺・内田家の屋敷林を見学しながらノルディックウォーキング
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ノルディックウォーキング
ポールを使ってのウォーキングは90%の筋肉を使う全身運動です。
膝関節の負担を軽減して腰痛防止にも効果的ですので年配の方にもおすすめです。


▲ クリックしてください。
対象 18歳以上
日時 第2土曜日 時間については下記(日程)でご確認下さい。
場所 下記(日程)でご確認下さい。
★ コース・集合解散場所は、都合により変更する場合があります。
会費 参加費500円 レンタルポール費500円
持ち物 汗ふきタオル・飲み物・雨具
歩きやすい服装と靴(両手を空けられるよう、お荷物はリュック等に入れてご参加下さい)
   
 

お問い合わせ・入会申し込み(各開催日2日前までに)
詳細については、担当(南波)TEL : 090-1408-9900 へお電話下さい。

メール申し込み
住所・氏名・年齢・ポールの有無・連絡先(雨天時等に連絡します)をお書き下さい。
担当者 e-mail : sakuradai.staff3●gmail.com
(gmailの前の●を@に置き換えてください)

★ 雨天等で中止の場合:当日の朝7時30分までに連絡します。

 
2017年 日程
風景と史跡を見ながら約6kmを2時間程かけてノルディックウォーキングを楽しみます。
Back to nordicwalking 2013 - 2016
9月9日(土)8:30〜12:00
柴又

集合:@西武池袋線練馬駅改札
    8:30 集合
集合:A西武新宿線上石神井駅改札
    8:30 集合
解散:
柴又
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費1000円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(9月7日まで)

8月12日(土)9:00〜12:00
ブルーベリー摘み

集合:大泉学園駅改札
時間:9:00 集合
解散:
大泉学園駅駅
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費500円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(8月10日まで)

7月8日(土)9:00〜12:00
三宝寺池の半夏生

集合:練馬高野台駅南口広場
時間:9:00 集合
解散:
石神井公園駅
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費500円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(7月6日まで)

6月10日(土)8:30〜12:00
横浜みなとみらい

集合:@西武池袋線練馬駅改札
    8:30 集合
集合:A西武新宿線上石神井駅改札
    8:30 集合
解散:みなとみらい

時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費1000円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(6月8日まで)

5月13日(土)9:00〜12:00
東京大仏と赤塚植物園

集合:光が丘体育館前
時間:9:00 集合
解散:光が丘体育館前

時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費500円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(5月11日まで)

4月8日(土)9:00〜12:00
城北公園の桜

集合:練馬駅北口文化センター前
時間:9:00 集合
解散:氷川台駅

時間:12:00 解散

内容:石神井川の桜と城北公園の桜を見ながらノルディックウォーキングをします。
定員‥25名(先着順)
会費:参加費500円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(4月6日まで)

3月25日(土)9:00〜12:00
石神井公園周辺の桜とノルディック

集合:西武池袋線練馬高野台駅南口
時間:9:00 集合
解散:石神井公園駅

時間:12:00 解散

内容:練馬高野台駅〜石神井公園〜ふるさと文化館〜石神井公園駅
桜を見ながらノルディックウォーキングをします。
定員‥25名(先着順)
会費:参加費500円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(3月22日まで)

2月11日(土)9:00〜12:00

集合:上光が丘体育館
時間:9:00 集合
解散:光が丘体育館

時間:12:00 解散

内容:

定員‥20名(申し込み順)
会費:参加費500円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(2月9日まで

変更の場合がありますので、詳細はお問い合わせください。
また、ご参加の方は必ずご連絡下さい。 


2017年
1月14日(土)9:00〜12:00

集合:上石神井駅南口西友前
時間:9:00 集合
解散:井の頭公園

時間:12:00 解散

内容:井草八幡〜善福寺公園〜井の頭公園
定員‥20名(申し込み順)
会費:参加費500円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(1月12日まで)